作家苏芩说“人身上所有的焦虑和戾气都是亏待出来的。”
人到中年不妨试试换一种活法,富养自己,放养婚姻。
1.放养婚姻,把自己还给自己
女人到中年,上有老人需要照顾,下有孩子需要陪伴,也许还有个甩手掌柜的老公,工作上不敢怠慢,不堪负重地前行,似乎稍有平衡不周就会引来家庭的矛盾和争吵,都说女人到中年不敢生病,不敢说累,不能休息。即使在外再多无奈,回到家也要情绪价值拉满,
常常夜不能寐时也会有灵魂拷问,女人到底价值何在?
是付出型也不被理解地全职妈妈,是加班加点工作中的先进个人,是顾了事业顾不了孩子和家庭的女领导。也会有家庭和工作平衡不了的纠结。
其实无论任何岗位,做好该做的就好,不为未来焦虑,不为过去纠缠,活在当下,安于当下。一切存在都是合理。
我的阿勒泰中文秀问张凤侠:“我虽然笨手笨脚,但我还是个有用的人,对不对?”
张凤侠说你生下来是为了让你服务别人的嘛,你看看这草原的树啊,草啊,有人吃,有人用,便叫有用,要是没有人用,就这么自由自在的呆着,也挺好的嘛。
活着本身就是意义!
张爱玲说"所有女人的,栖息之地,不是他人,而是自己."
活出自己,才能照亮别人。
2.放下老公,收起期望和控制欲
周国平说“好的婚姻,都拥有必要的张力,这种爱牢固,但不板结;缠绵,但不粘滞。”
曾经长时间的家庭内耗,对老公期望高,控制欲重,要穿我买的衣服。家务要按照我的标准,嫌弃他事业做的不好,让他学习,让他考研,电话信息不及时回复,也是一通指责,对他是哪哪的都看不上。
直到有一次生气,我夺门而出,他没有像以前紧追不舍,大有受够我的意思。我开始反思。从什么时候我开始变成一个面目狰狞,抱怨,期望,把心思都放在老公和孩子身上,而迷失了自己。
没有人愿意被控制和想被改变,痛定思痛,开始了学习和成长。
即使再亲密的关系,也要有课题分离和边界感,也要有爱与尊重,信任和自由。
收起对他的过多关注,把自己还给自己。
3.富养自己,做一个内心丰盈的人
曾经鸡娃鸡老公,向外索求,爱的匮乏和无力,除了家庭的内耗就是无休止的争吵和孩子的比较。
优雅女神苏菲玛索说:“女人最可悲的不是年华老去,而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。”深以为然。
谁痛苦,谁改变,谁改变,谁受益!
从此开始了自我的探索和成长。
爱满则溢,爱自己富养自己才是终身浪漫的开始。
a.关注点内收从了解自己开始,看见自己,认识自己,探索自己的兴趣和爱好。优势和不足。找到自己的热爱所在。
我每天看书学习,然后写作,练瑜伽,加上招呼两娃的日常和店里的琐事,几乎无暇顾及其他。没有了内耗与争吵。没有了水桶腰和臃肿的身形。无论是内在还是外在,精气神有了,能量也提升了。老公也开始了改变。
b.接纳自己的过往和不完美,所有的失败皆是经历和智慧的奠基,所有的选择也都是当下最好的安排。永远不要否定自己。人生就是一场体验,享受每一个当下和过程。相信一切发生皆有利于我。
c.自我满足的能力。相信我们每个人内在都是本自具足的能量,照顾好自己的情绪和需求,和滋养自己人,事同频,也投资自己的思想和成长。
阿泰勒中说去爱,去生活,去受伤,即使生活颠婆,也要过的闪亮。
富养自己,活出自己,自先圆满,而后爱人。